處暑如何養(yǎng)生

2021-07-19 11:22:05 作者：萬年歷  24節(jié)氣   處暑 

在處暑這一個(gè)節(jié)氣之后，天氣會(huì)不會(huì)變得更加的涼快呢？處暑時(shí)節(jié)，如何才能夠更好的養(yǎng)生呢？

處暑以后天氣會(huì)涼爽嗎

處暑節(jié)氣的名字里有一個(gè)處，但并不是處于暑熱天氣的意思，而是出暑季的意思，代表著炎熱的夏天要離開了。雖然我們都知道立秋節(jié)氣過后就代表著秋天即將到來，但是秋天到來，不代表溫度會(huì)下降，秋老虎有時(shí)候甚至比三伏天還要熱。而“處暑”節(jié)氣不一樣了，至此，炎熱的夏天要過去，迎來的將是秋高氣爽的秋天，處暑之后基本就會(huì)一天比一天涼爽了。

處暑時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生

1、在處暑時(shí)節(jié)天氣還是有些熱，所以還是要多多飲用以及食用潤肺的食物，列入冰糖雪梨湯，因?yàn)榍镌飩巍?/span>

2、秋燥不僅傷肺，而且還會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié)，所以除了潤肺的食物，還要食用潤腸的食物。

3、秋燥的危害還會(huì)造成肌膚缺水，從而產(chǎn)生一系列的肌膚問題，所以要多喝水，多喝水，多喝水，重要的事要說三遍，而且好藥做好肌膚的護(hù)理。

4、而且，在秋天人還容易上火，所以要多多食用清熱解毒的食材，可以很好的幫助自己除秋燥。

處暑時(shí)節(jié)的習(xí)俗

1、吃鴨子

在我國自古以來民間就有“七月半鴨，八月半芋”，古人認(rèn)為農(nóng)歷七月中旬的鴨子最為肥美營養(yǎng)。處暑這天，老北京人都會(huì)去買處暑百合鴨，而江蘇地區(qū)，做好鴨子菜要端一碗送給鄰居，正所謂“處暑送鴨，無病各家”。

2、放河燈

河燈，一般是在底座上放燈盞或蠟燭。處暑前后民間會(huì)有慶贊中元的活動(dòng)，俗稱“作七月半”或“中元節(jié)”，在水中放河燈，任其漂流，悼念逝者，祈保平安，現(xiàn)在依然每年還會(huì)有這樣的風(fēng)俗。